เบอร์รี่

เบอร์รี่ที่พวกเรารู้จักมีมากไม่น้อยเลยทีเดียวหลายสายพันธุ์ไม่ว่าจะเป็นสตรอว์เบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, มัลเบอร์รี่ แล้วก็เชอร์รี่ลูกสีแดงสด

รสเปรี้ยวนิดๆหวานหน่อยๆแต่ว่าจะมีใครกันแน่รู้บ้างว่าเบอร์รี่มีสาระแล้วก็รสมากมายแค่ไหน วันนี้ผมจะมาแนะเทคนิคร่างกายแข็งแรงต้นแบบเบอร์รี่ให้ได้รู้กันนะครับ
ต่อต้านอาการหวัดได้อย่างดีเยี่ยม เพราะเหตุว่าผลไม้ในเชื้อสายเบอร์รี่นั้นขึ้นชื่อว่าอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการคุ้มครองปกป้องหวัด รวมทั้งยังช่วยสำหรับในการบำรุงผิวพรรณให้แจ่มใส ผ่องใส และก็แก้มแดงมีเลือดฝาด พบมากมากมายในสตรอว์เบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่ และก็เชอร์รี่ โดยเหตุนี้ถ้าเกิดคนใดกันเป็นหวัดอยู่ เสนอแนะให้รีบหาเบอร์รี่มากินต้านทานหวัดกันด่วนเลยครับ
ช่วยทำนุบำรุงสายตา เพราะว่าสารแอนโธไซยานินที่พบได้บ่อยในเบอร์รี่หลายๆประเภท เป็นต้นว่า สตรอว์เบอร์รี่, ราสป์เบอร์รี, เชอร์รี่ มีส่วนช่วยสำหรับการคุ้มครองป้องกันอาการอ่อนแรงจากการใช้สายตาอย่างมาก และก็ช่วยทำให้สายตาดำเนินงานเจริญขึ้นในที่มืด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกางล็กเคอร์แรนต์ที่ช่วยทำให้เรตินารับภาพในกลางคืนได้ชัดขึ้น รวมทั้งอาซาอิเบอร์รี่ช่วยคุ้มครองป้องกันการเสื่อมของเลนส์ตาแล้วก็หน้าจอประสาทตาอีกด้วย
เบอร์รี่คือผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเยอะแยะ อาทิเช่น A, B, C, E, K และก็โพแทสเซียม ฯลฯ ที่ร่างกายอยากเพื่อช่วยทำให้เซลล์ภายในร่างกายสามารถปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมตนเองจากโรคต่างๆเจริญขึ้น อีกทั้งการดูแลรักษารอยแผล การปกป้องโรคมะเร็ง ลดการเป็นโรคลักปิดลักเปิด ตลอดจนโรคเกาต์หรือลักษณะของการปวดตามข้อต่างๆ
ทั้งยังเบอร์รี่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยพบได้ทั่วไปที่สุดในบลูเบอร์รี่ ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นลักษณะการทำงานของเซลล์ให้ดีขึ้น ลดการอักเสบของเส้นโลหิตอันเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคทางประสาทและก็สมอง ตลอดจนสารสีแดงในเบอร์รี่ช่วยต่อต้านความเสื่อมโทรมของร่างกายและก็ชะลอความแก่เฒ่า ฟื้นฟูการผลิตคอลลาเจนในผิว ช่วยทำให้ผิวมองดูอ่อนวัย ริ้วรอยมองเลือนลง ให้ผิวมองอ่อนกว่าวัย
เว้นเสียแต่สารต้านอนุมูลอิสระในเบอร์รี่จะช่วยในเรื่องของผิวพรรณแล้ว ยังช่วยในเรื่องของระบบประสาทอีกด้วย โดยจะช่วยทำให้เซลล์สมองสามารถปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมตนเองก้าวหน้าขึ้น ทำให้ความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการจำของพวกเราดียิ่งขึ้น คนใดกันที่ขี้ลืมก็ทดลองรับประทานเบอร์รี่เสมอๆมองครับผม
ต้านทานโรคทางเท้าเยี่ยวอักเสบ เหมาะกับผู้หญิงที่กำลังหาวิธีควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก กล้วยๆแต่ว่าสำเร็จ ชี้แนะให้ทานสตรอว์เบอร์รี่รวมทั้งบลูเบอร์รี่ เพราะว่าเป็นแหล่งพลังงานชั้นเยี่ยมที่มีแคลอรี่ต่ำ ช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับร่างกายของพวกเราได้อย่างดีเยี่ยม

Author: Ronald Simpson